O cuidado com a ansiedade

Ansiedade é a preocupação com o amanhã, com aquilo que não sabemos e não podemos controlar. Ela tem a capacidade de dominar nossos pensamentos, escravizar nossas emoções e subjugar nossa saúde física e relacional. A ansiedade muda as cores da vida e nossa percepção da realidade. Passamos a nos guiar pelos temores e expectativas, enxergando todas as coisas como inimigos…